Jak dożyć późnego wieku?
1. felietony
3. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
4. Więcej ciekawych treści tutaj
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Co do tego trudno mieć wątpliwości. W szczególności gorąco polecam zainteresowanym jedzenie sporo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na przykład, nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? W takim razie zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.