Aby efektywnie zrzucić zbędne kilogramy potrzebujemy nie tylko aktywności fizycznej i ograniczenia tuczących posiłków
Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu codziennego dodaje się dużą ilość warzyw. Warzywa to wybitnie bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. Dzięki ich spożyciu, jelita się oczyszczają, nadmiar kilogramów maleje oraz człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na ubytki białka oraz wapnia, których człowiek również potrzebuje, a nie ma ich w warzywach – sprawdź http://www.nasz-psycholog.pl. Kluczowym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, głównie kapusty włoskiej. Można ją jeść bez ograniczeń. Do tego należy pić niemało mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie można, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest niedozwolny. Towary zbożowe oraz mleczne wolno jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to przeważnie 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, wybitnie chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Do tego bogata jest w błonnik, który ma ogromne znaczenie dla odchudzania i zdrowia.
źródło:
———————————
1. przeczytaj całość
2. artykuł tutaj
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. http://rsh-sindelfingen.de
5. http://ruhrpott-auktionen.de